Patrycja Jaruszowiec
TRENER PERSONALNY
Patrycja Jaruszowiec
TRENER PERSONALNY
Z MIŁOŚCI DO
SPORTU I TAŃCA
Cześć, to ja – Patrycja!
Jestem trenerem personalnym, instruktorem fitness oraz instruktorem tańca. Sport jest nieodłącznym elementem w moim życiu i to pod każdą możliwą postacią!
MOJE USŁUGI
E-BOOKI SPECJALNIE
DLA CIEBIE
Sprawdź ofertę moich autorskich e-booków, w których znajdziesz przepisy i jadłospisy pełne inspiracji i pyszności!
E-BOOKI SPECJALNIE
DLA CIEBIE
Sprawdź ofertę moich autorskich e-booków, w których znajdziesz przepisy i jadłospisy pełne inspiracji i pyszności!
BLOG
A Ty dalej “zaczynasz od jutra”?
7 listopada 2021
Wiesz o tym, że aktywność fizyczna powoduje wzrost przepływu krwi przez naczynia krwionośne, a tym samym lepsze ukrwienie tkanek i wszystkich narządów? 😏
Wiesz, że trening to wsparcie pracy całego organizmu, w tym także mózgu? 😏
Wiesz, że regularny ruch może być świetnym lekarstwem na stres, a także wielką wyrzutnią endorfin? 😏
Wyjdź na spacer i wytuptaj zdrowie!
24 stycznia 2021
Czyli czy warto spacerować? Chodzenie to nieodłączny element codziennego funkcjonowania, często zresztą niedoceniany i nierzadko porzucany na rzecz szybszego samochodu czy innego środka...
Jak zadbać o swoją sylwetkę w domu?
15 stycznia 2021
Czy można zadbać o swoją sylwetkę
trenując w domu?
- No jasne!
Czy warto trenować w domu?
- No pewnie, że tak!
trenując w domu?
- No jasne!
Czy warto trenować w domu?
- No pewnie, że tak!
Noworoczne
postanowienia
1 stycznia 2021
Czy na Twojej nowej liście było – OD JUTRA DIETA?! Jeśli tak, to mam tylko nadzieję, że pamiętasz, że rygorystyczne diety nie są nastawione na długotrwałą, skuteczną i zdrową redukcję tkanki tłuszczowej...